四柱推命鑑定師の香月六花です＾＾
この記事の続きです～☆
出すことを意識する
添加物って、全部を防ぐのは…
まず無理やんｗｗ
なので、入っても排泄できる身体にしよう♡
も同時に意識してます。
晩御飯は、毎日
海藻類、キノコ類、ブロッコリー、パクチー、にんにく等を
食事に取り入れられるよう意識してます。
私はパクチーのお味噌汁が好き♡
手抜きしたいときは、洗ったお米＋醤油＋干しシイタケで炊き上げて
キノコご飯にしているけど
もっと子供がすんなり食べてくれるレシピを見つけたいとこ。
【飲み物】
家で仕事する時間が増えたので
お茶やお水をすごく意識し始めました。
良く飲むのは、よもぎ茶
苦みなどはなくって、スーッと爽快感があるよ。
（よもぎの効能はコチラを参考にしてください）
ホットでもアイスでも美味しいのが良い♪
農薬や化学肥料、除草剤を使わないで育ったレモンを
白湯に絞って毎日飲んでました。
でも…このデカレモンが無くなってしまったので
今は、防腐剤使ってないレモンで我慢してるぜｗｗ
あと、先日から整腸作用があるウコンを取り入れたくって
iHerbで「金茶」と言われる、これ買ってみました。
豆乳＋牛乳＋青汁＋金茶パウダーで混ぜ混ぜして飲んでます。
豆乳苦手だったんですが、青汁と金茶のおかげで飲めるようになりました♡
【他】
お風呂ではエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を愛用してます。
デトックス作用があるのはもちろん、すごい体が芯から温まる！！
そのおかげで汗が出るし、むくみが減った気がします。
最近「香料」にも敏感になっていたから、
このエプソムソルトは、無色無臭でその面でも良い♡
（洗剤とかシャンプーとか香料強すぎで、
嗅覚が死んでる気がしたので、リセットしようと思ってるとこ）
毎朝起きたらタングスクレーパーやってます。
これは、アーユルベーダやってる、パパやんがやってるの見て私も導入。
体の中に残留した食べ物が、寝ている間に舌に現れるらしく
それを、この道具で取ります。
舌、真っ白だったんですが
明らかに色が変わってきました。
舌が白いのは、胃や腸が弱ってるから らしいので、
その点も、食べ物を意識し始めて少し影響してるかもだけど。
あと、体から出すとはちょっと違うけど
iHerbで購入した、野菜や果物に残った農薬や汚れを落とす
この野菜用洗剤も愛用してます。
水で洗っても、野菜とか果物が
水を弾いていたり、ヌルってすることありません？
この野菜用洗剤使ったら、その変な光沢感みたいなのが無くなりました。
こんな感じで、色々やってみてるのですが
衣食住の星「食神」が２つある私は
どれも楽しんでやってます♡
気になる事があれば、是非に～
今年身に着けた変化は、しっかりと自分の糧になっていきますよ！！
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