こんにちは、四柱推命鑑定師の香月六花です＾＾

 

この記事は、四柱推命の話がメインではないので
興味ある方のみお読みください♡

 

 

最近、自分で「唯一積極的にやっている！」と思える事と言えば…
生活スタイルを変える事

 

 

ちょっと前までは、

「添加物でも何でも、弾き飛ばせる体でしょ。
だって元気だし、大きい病気もしたこと無いし～」

と思っていたんだけど…

 

取捨選択の時期である「天中殺」に入ったあたりから、

「身体をクリーンにしたい！無駄なもの入れたくない」
という強い思いがムクムクと湧いてきたんです(*´з`)

 

 

まず私がやった事

 

自粛中に図書館で本借りて、添加物について調べたよ。

表示を見ても、どの添加物が危険な物か分からなかったから、
まずは基本的な知識を！と思ってね。

危険度が高い添加物と、
危険性はそれほど高くないけど、多くの食品に入っているから
なるべく接種を控えたほうがいい添加物を携帯電話のメモに入れて
買物をする際に参考にするようにしました。

 

 

添加物って、普段何気なく買っている食品に
恐ろしいぐらい入ってて、ビビりました(+o+)

我が家はパパやんが、食品に厳しいので結構気にして買っていたつもりだったのに…
知らないって、気にしないって、
本当にちょっと怖いね。

でも、毎日毎食
気にするのは疲れてしまうので

外食や、おばあちゃん家では気にしないって決めて
出来る限りで、ゆる～く添加物減らしていこう、ってやってます。

 

 

取り合えず、子ども達が好きでバクバク食べる
ハムやソーセージは無塩せきのに変えて

シールが欲しくって買っていた
ポケモンパンも買うのやめた。

あと、実は遺伝子組み換え大豆やトウモロコシを使っていると噂されている、
スナック菓子や、ヤバめ着色剤全部もれなく使っているラムネ菓子なども買うのやめました…

子どものお気に入りだったので、寂しそうだったけど
しゃーない　(´；ω；`)ｳｯ…

 

最近は、オーガニックや余計な成分を含まない製品が購入できる
海外通販のiHerbを愛用してます。
（海外通販だけど、すぐ届くし、値段も手ごろで便利だよ）

どんな物を注文しても、とにかくサイズが大きいｗｗ

味、アメリカンな感じで不味いかも…と思ってましたが
買ってみたら、どれも美味しくって嬉しいビックリでした。
（特に私は右上のオーガニックキャンディーがお気に入り♡）

特に、サプリメントとか
海外の物の方が安全性が高かったという事実…

 

 

あと、とにかく調味料をシンプルなものに
どんどん変えていったよ。

【砂糖、塩、酢、醤油、味噌、油、バター、出汁】

●砂糖：きび砂糖かてんさい糖を使ってます。
お菓子とか、外食先は白砂糖だから家では白砂糖使わない。

●塩：色々な旅先で買った海の塩
●酢：無農薬のお米を使って作った米酢を使ってます。

●醤油：無農薬の大豆を使って作った醤油を使ってます。
アルコールや砂糖が入ってないやつ。
前は、グルテンフリーの小麦抜きの醤油を使ってたんだけど、
味が苦手で、小麦は妥協したぜｗｗ

●味噌：味噌は去年から手作りのを食べてます。
子ども達と仕込んだ味噌は、思い入れもあって大事に食べられる。
スーパーで購入するときは、加熱殺菌処理されてないやつが良いよ。
あと、鰹節・昆布エキスとかアミノ酸等など入ってないやつ。

●油：基本は米油、ドレッシングとかも今は手作りなので
それには、バジル油、えごま油、ごま油を使ってます。

●バター：もともとあまり使わないのですが、マーガリンは
絶対に家では使わない！って決めました。

●出汁：茅乃舎だしか、昆布、干しシイタケ

 

どんなに手作り料理にしても、
原材料に既に無用な物が入り込んでいたら残念感でるからね(^O^)／

つづく…